泣いてもいい大人であろう

大人になった今でも、

私たちの中には〝ちいさな私〟が生きています。

何かに傷ついたとき、

理由もなく、胸がきゅっと苦しくなったとき、

言葉にならない想いが溢れるとき、

「こんなことで泣くなんて情けない…」

「もう大人なんだから…」

そうやって、自分の感情を

押し込めてしまったことはありませんか？

あの頃のちいさなあなた。

心の奥で誰にも気づかれず、ずっと泣いていたあなた。

「わかってほしかった。」

「ただただ愛されたかった。」

感情に

〝良い・悪い〟なんてなくて、

大切なのは、その気持ちをどう扱うか。

否定せずに

責めずに

ただ「そうだったね。」って

感じて認めてあげる。

感情は感じて感じて感じきらない限り、

心の中にずっと残り続けます。

🧡親子で向き合うとき

大人の私たちは、

「正しく育てなきゃ！」

「ちゃんとした親でいなきゃ！」と

つい、頑張りすぎてしまいます。

頑張る中で、感情に揺さぶられると、

自分を責めてしまうこともありますよね。

でも、そんなとき、

あなたはまず、自分の感情を感じて、

そして、ゆるしてあげてほしいのです。

完璧な親じゃなくていい。

感情的になっても、泣いても、間違えてもいい。

それでも、

あなたがあなたを責めずにいられたら、

その姿を子どもはちゃんと見ています。

「自分を大事にしていいんだ！」

「感情って感じていいんだ！」

自分を大事にするということは、

湧き出る感情をジャッジせずに認めるということです。

子どもは、

あなたの在り方から、学んでいきます。

子どもと向き合う前に、

まずは、あなたの感情を見つめてみませんか。

・拗ねてるあなたも

・泣いてるあなたも

・怒ってるあなたも

・何も言えなくて困っているあなたも

全部ぜんぶ、

あなたの中にいる、愛されるべき感情たち。

その感情を見つめてゆるせたのなら、

あなたの側にいる大切な人も、

安心して、息がしやすくなると思うのです。

💛私たちがお子さまの姿を見て感じてきたこと。

泣いている子ども、

怒っている子ども、

拗ねている子ども、

甘えてくる子ども、、

その姿の奥には、いつも

「わかってほしい。」

「受けとめてほしい。」

という、とてもシンプルな想いがありました。

そして同じように、

一生懸命な大人ほど、

自分の感情を後回しにして、

「ちゃんとしなきゃ！」と頑張り続けています。

でも、子どもが本当に安心するのは、

完璧な対応よりも、

〝感情を感じ切ってもいいんだ！〟という

安心できる場所があること。

大人が自分の感情を否定せずにいると、

子どもも自然と、

自分の気持ちを大切にできるようになります。

だから私たち大人は、

子どもを変えようとする前に、

大人自身の心が少しでもやわらぐことを、

何より大切にしたいと思っています。

大人も子どもも泣きたいときは泣いていいんだよ。

感情に蓋をしてずっと持ち続けるのはしんどかったよね。よくここまでがんばったね。そんな風に優しく自分に声をかけられるようになったら、この世界はもっと優しくなると思うのです。